こんにちは、しんごです。
人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。
年齢による衰え
歳を取ってくると、体力的な部分が少しづつ衰えてくるものです。
10代の時のように、無駄に動いたり、無茶をしたりできないですし、何をやるにも段々億劫になってきます。
そう入っても、できるだけ若さを保ちたいので、運動したり、健康的な食事をしたりなど気を使いますが、あまり効果を感じないかもしれません。
こうした体力的な面の他に、若さを保つための何か良いヒントはないでしょうか。
学び続ける
何でも良いので、何か新しいことを学ぶように努力します。
学ぶといっても、何かを勉強するということだけではなく、何か新しいことができるようになっても良いと思います。
例えば、新しいアプリの使い方をYouTubeで調べて、自分で使えるようになるだけでも充分学んでいます。
何かができるようになったら、自分で自分を褒めたり、人に教えて上げたりすると、さらに活力がでてきて、学びたい気持ちがでてくると思います。
気持ちは身体に伝わる
体力と共に気持ちも衰えてきている気がして、学ぶ気持ちも薄くなりがちです。
もしかしたら、何かができるようになるまでの早さも、動作のスピードも、若い人と比べると遅いかもしれません。
たとえそうであっても、新しいことができるようになると、気持ちを若く保っていくことができるようになると思います。
気持ちが若くなると、身体も若くいられます。
何かできるようになるということは、成長しているということだからだと思います。
これからも何か新しくできるようになって、若さを保っていきたいと思います。
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