こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
少ない充実感
普段生活していて、あまり充実した気分を感じられない時があると思います。
毎日同じような日々であまり変化もなく、平穏無事な感じです。
それはそれで素晴らしいことですが、少しくらいは何か前進している気分を味わえた方が、なんとなく楽しい感じがすると思います。
何か大きなイベントがあれば、「楽しかったな」と充実感を得られるかもしれません。
しかし、そんなイベントが頻繁にあるわけでもないので、他に何か充実感を得られる術があると良いなと思っています。
学んだことを振り返る
定期的に自分が学んだことを振り返る時間を持つようにします。
別に不定期でも良いですが、例えば毎日など、できるだけ頻繁に振り返るほうが良いです。
振り返る内容としては、昨日か、昨日以前で学んだことについてどで思い出して、どんなことだったかや、それで何を思ったり、改善しようとしたかをメモしていきます。
もしSNSなどをやっているのであれば、そこに投稿するのも良いでしょう。
そうして学んだことをメモしていると、なんだか昨日より自分が良くなった気がして気分が良くなります。
成長を感じる
学んだことを思い出してみると、昨日より良くなっている自分を認識できるようになります。
昨日よりも良くなっているということは、成長しているということなので、その感覚によって充実感を得られるようになると思います。
もし、最近あまり充実していないなと思ったら、だまされたと思って少しこれを続けてみると良いと思います。
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