こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
アイデア出し
仕事などで、新しいアイディアを出さなければいけない時があると思います。
それは何かの企画かもしれませんし、プレゼンテーションの内容かもしれません。
ちょっと考えてさらっとアイディアが出てくれば良いですが、そんなにうまくいかず、苦しい思いをしてしまうことがあると思います。
締め切りなどが決まっていると、余計焦ってくるので、何時間も机にかじりついて集中しますが、集中したところでアイデアが出るわけでもありません。
こうした時、良いアイデアをなるべく早く出すために、やった方が良いことがあります。
休んでリラックスする
アイディアをなるべく早く出すためにやった方が良いことは、
「とにかく休む」
ということです。
「いやいや、今すぐにでもアイディアを出さなきゃいけないのに、何をのんきな」と思われるかもしれません。
しかし、経験上新しいアイディアというのは、集中して考えている時ほどなかなか出てこないものです。
むしろ、休んでリラックスしている時の方が、ふとアイディアが出やすい状態になるのです。
休むと言っても、アイディアを出したいテーマについては、なんとなく気に留めつつ休む形にします。
そうするとリラックスしてる時に、頭のリソースがアイディア出しに自動的に割り振られるのか、望んでいたアイデアが出てきやすくなると思っています。
これは、おそらく経験的に同じような体験をした人も多いと思います。
例えばシャワーを浴びていたり、ベッドで横になってる時に、ふと良いアイデアが浮かんだというような経験です。
そのような状態を意識的につくることで、変に集中して頑張るよりも、アイディアを早く出すことができるようになると思っています。
考えながらのリラックス
アイディアを出すためのリラックスは、一生懸命考えてないけれど、なんとなく頭にアイディアを考えるという意志が残っている状態をつくるのが大事です。
「アイデアを出そう出そう」とばかり考え続けるのではなく、一旦忘れない程度に横に置いておくイメージが近いかもしれません。
従って普通のリラックスというより、考えながらのリラックスみたいな形になると思います。
これからもアイディアを出したい時は、ちょっと考えてから適度にリラックスをして、良いアイディアを出していきたいと思います。
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