こんにちは、しんごです。
人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。
制限を設ける
健康寿命を伸ばし、長生きするためには、あまり暴飲暴食をしないようにするなど、ある程度節度ある生活をするために、様々な制限を設ける必要があります。
他にも、例えばスタイルの良い体型を維持して、好きな服を着たいと言うような目的があるれば、そうした制限を自ら進んでやろうと思います。
しかし、あまり制限ばかりをしていると、大好きなものを食べたり飲んだりできないため、だいぶストレスが溜まってくると思います。
多少好きなことをやる
今の時間を充分楽しみたいというのであれば、多少身体に悪いことであっても、好きにやっても良いと思います。
健康なども大事ですが、制限ばかりで人生の品質が下がっていくのは、あまり良くないと思います。
身体には抵抗力があるので、負担を継続してかけない限りは、多少好きなものを食べたり飲んだりしても、そこまで影響はないと思います。
例えば、週に１～２回だけは、好きなことをやると決めても良いと思います。
好きに生きる
どんなに頑張っても、完全に健康な状態を未来永劫維持していくことはできません。
いつかは人生の終わりがやってきます。
それならば、なるべく好きなことを好きなだけやって過ごしたほうが、人生に後悔がなくなると思います。
注意しなければいけないのは、継続してやり過ぎないということです。
これは、好きなことをするのも、自分への制限も、両方やり過ぎないということです。
これからも自分のやりたいことにメリハリをつけて、好きなことをやる時は、思いっきり楽しみたいと思います。
