2021-10-30から1日間の記事一覧

モチベーションを上げながら運動する

健康

健康を維持するためには、定期的に運動する習慣があったほうが良いです。身体を動かす仕事の場合は、それだけでも充分だと思いますが、デスクワークで在宅勤務が多い場合は、下手をするとほとんど立って歩かない日というのができてしまいます。