こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
充実感
充実感を感じられる瞬間があると、人生の満足度が上がりますし、気分も良いものです。
「なんかすごかったなぁ」とか、「やりきったな！」などと思える瞬間は、人生を豊かにしてくれますし、生きている実感がわきます。
しかし、普通に生活していると、知らない間に単調なパターンになってしまい、あまり充実感を感じられるイベントというのはないものです。
このように、充実感があまり感じられない時に、何か良いヒントはないでしょうか。
緊張感の演出
充実感があまり感じられない時は、
「緊張感の高いことをやる」
というのをやってみます。
具体的には、それをやると自分が多少緊張するイベントを意識的につくるようにします。
例えば、レポートの発表会でのスピーチや、演奏会、スポーツの試合など、人前で何かやるような機会をつくってみます。
こうした機会に臨む際は、激しく緊張するものです。
しかし、こうした緊張感は、「充実している」という感覚に繋がります。
もしそうした機会をつくれない場合は、日常と違うことをするだけでも良いです。
例えば、旅にでるとか、知らない場所に行ってみるというのでも良いです。
冒険
日常と違う冒険は、充実感をつくりだします。
危険な登山やスカイダイビングなど、命の危険があるレベルの冒険を好む人たちは、おそらくとんでもない充実感を感じていると思います。
そこまでしなくても、日常と違うちょっとした冒険はいくらでも作り出せると思います。
最近充実感を感じられないなと思ったら、いつもと違うちょっとした冒険をしてみるのも良いかもしれません。
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