こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
充実感
仕事や日常生活をエンジョイするためには、適度な達成感による充実した気分が必要だと思います。
1日の終わりに、「いやぁ〜、今日は頑張ったなー」と思えたら、その日はきっと充実した1日だったのでしょう。
しかし、そんな日が毎日だという人は、そんなに多くはないと思います。
何か別の方法でそうした充実感を得られるヒントはないでしょうか。
小さな挑戦に勝つ
充実感を高めるヒントとしてあるのは、小さな挑戦を一日の中で何度もして、それに勝つというものです。
例えば、次の予定の出発時間が近い時に何かドキュメントを書いていて、もう少しで終わるところだったとします。
もう次の予定に行かないといけないので、途中でやめても良いのですが、なんとか終わらせる挑戦をしてみます。
そこで終わらせることができれば、この挑戦には勝ったことになります。
このように一つ一つは、小さくて取るに足らないことですが、このようなことを1日の中でたくさんやると、全体的にその日が充実していくように思っています。
挑戦をつくる
子供の時は、「よーしあそこの柱まで競争だぁ!」などと突然の挑戦があったりしたと思います。
しかし、大人になるとだんだんこうした小さい挑戦の機会は減り、挑戦となると、プロジェクトの成功などといった、大きな話になってしまいます。
従ってこうした小さな挑戦をたくさんつくって、充実感を高めていくと良いでしょう。
↓ いつもクリックで応援ありがとうございます!!