こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
忙しい日々
仕事などで忙しい日々が続いていると、遊ぶ暇がないなと残念な気分になるものです。
遊びの予定を入れたい気分はありますが、そんなことをしている暇があるなら、仕事を進めたいという気持ちもあります。
結局、誰かに無理やり誘われない限り、自分で遊びの予定をいれないので、永遠に作業が続く錯覚に陥ってしまい、さらに気分が落ち込みます。
こうした状態の時に、何かできることはないでしょうか。
遊びという締め切り
遊んでいる暇がないなと思った時にやってみたいことは、
「遊びの予定を締め切りにする」
というものです。
具体的には、仕事の一つとして遊びの予定を決定して、それを締め切りや仕事のゴールのように考えて行動します。
例えば、大きなイベントが来週の金曜日にあるとします。
そして、ちょっと行ってみたい温泉があって、そこでゆっくりしたいなと思っていたとします。
そうしたら、来週の土、日にその温泉を予約してしまい、それを目指して全ての仕事をがんばるようなイメージです。
ポイントは、遊びの予定を「仕事の一部」と思い込んでやることです。
そうしないと、その行動さえも時間がもったいないと思ってしまうためです。
「これも仕事のために必須のこと」と、できるだけ真剣に自分に言い聞かせましょう。
全力の遊び
仕事があるために、遊びをキャンセルしてしまったこともあると思います。
しかし、経験上遊びをキャンセルしたとしても、その分作業や休憩がのびるだけで、結局そんなに進まないものです。
遊びを仕事の一部として設定して、全力で仕事をして、全力でゴールして、全力で遊ぶと、とんでもなく爽やかな解放感を味わえると思っています。
そもそも、もしかしたら明日この世にいないかもしれないのに、遊びの予定を我慢してまで頑張る必要があるのかというものです。
今度遊ぶ暇がないなと思ったら、この方法を試して、全力でゴールして遊んで欲しいと思います。
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