2021-03-28から1日間の記事一覧

恐れの感情とうまく付き合う

何か初めての体験や仕事などを行う時は、不安な気持ちになることがあると思います。心拍数が上がり、息も短くなり、汗がでてきたりして、身体は緊張状態になっていきます。例えば大勢の人の前で話さなければならないといった機会は、慣れていないと緊張する…