こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
悲しい時
日常生活の中では、時々悲しいことが起こってしまう時があります。
それは友人や身内との別れかもしれませんし、仕事などでの大きな失敗かもしれません。
ショックが大きい時は、最悪身体やメンタルまでやられてしまいますので、なるべくこうしたことは起こって欲しくないところです。
もし、起こってしまった場合は、一つ注意して欲しいことがあります。
決断を避ける
悲しい気分の時に注意して欲しいのは、
「決断をしない」
ということです。
具体的には、なるべく現状が変わるようなことに対して、決断をしないようにします。
特に大きな決断は、できるだけ避けたほうが良いです。
悲しい時は、決断の内容が極端になりがちですし、判断力や集中力も低下していますので、冷静な決断ができない場合が多いためです。
もし、どうしても決断が必要な場合は、なるべく悲しい気分が和らぐまで、時間を稼いでからにした方が良いでしょう。
失敗が増える
個人的な経験からですが、悲しい気分の時は、自分でも驚くほど極端な決断や判断ミスをするものです。
投げやりな気分になっている時などは、スキができやすいので、本当に注意が必要です。
こういう時は、なるべく慣れていないことを避けて、良く知っている人とだけ関わるようにした方が良いでしょう。
悲しい気分は、時が経てば和らいできます。
いつまでも続くような気分がするでしょうし、和らぐなんて信じられないかもしれないですが、経験上これは正しいと思っています。
決断をしたいと思った時は、悲しい気分が和らいでいるかを確認してからをお勧めします。
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