こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
人生に迷っている時
人生の中では、どうしたら良いか迷ってしまうことがあります。
色々と努力してきたはずなのに、予期せぬ結果になってしまったり、あまり望んだ方向に進んでいないなど、その状況は色々です。
迷ってくると、何をどうしたかったのかも分からなくなってきて、不安ですし、気分も悪くなってきます。
こうした時に、何か良いヒントはないでしょうか。
自分と対話する
人生に迷ってきたら、まずは
「自分と対話する」
というのをやってみます。
具体的には、一人になれる時間を意図的に設定して、そこでノートにひたすら自分の考えていることを書いていきます。
何も思いつかなければ、
「自分が本当に求めていること」
や、
「本当にやりたくないこと」
を書いていきます。
自分の考えていることを書いて、それに対して、また自分が考えることや思いついたことを書いていくと、段々考えていることが整理されてきます。
最終的には、何らかの行動につながるヒントが得られるので、とにかくそうなるまで続けるようにすると良いでしょう。
思考の整理
紙を使って自分と対話していると、思考が整理されてとてもスッキリします。
まるで、頭に溜まったデータでパンパンになった状態が、データを吐き出すことできれいになるような感覚もあります。
誰かに話を聞いてもらうのも良いですが、自分と対話するのもそれと同じくらいの効果があると思っています。
もし、今度人生に迷ったら、この紙を使って自分と対話するというのをやってみると良いかもしれません。
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