こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
リラックス
日々忙しく過ごしていると、時々リラックスして休みたいと思うことがあると思います。
リラックスするには、どこか景色の良い所やリゾートなどでのんびりするのが良いように思います。
確かに、普段行かないような場所に行くと、刺激もあって楽しいです。
しかし、帰ってきた時、結構疲れてしまったり、あまりリラックスした感じがしない時があります。
このように、本当にリラックスしたいと思った時に、ちょっと気を付けたいことがあります。
慣れている場所
本当にリラックスしたい時は、
「自分が慣れている場所」
を選択するようにします。
具体的には、良く知っている場所や人がいるところで、何が起こるかだいたいわかっている所に行くようにします。
例えば、よく通っている温泉施設などを決めておいて、そこに行くようにします。
行ったことがない場所にいくのも、確かに気分転換になりますし、気分も少し上がると思います。
しかし、本当にリラックスしたいのであれば、逆にあまり新しい刺激がない方が、身体だけではなく心も休めることができると思っています。
リラックスと気分転換
リラックスしたい時と、気分転換は、全く目的が違うので、別のものとして分けて考えたほうが良いです。
想像してみると分かりますが、とても慣れている場所だと、サプライズや面白いトラブルはないですが、何にも頭を使わなくても過ごせるので、とてもリラックスできます。
頭も使わないし、緊張することもないので、そうした場所でぼんやりしていると、きっと疲れも取れる事でしょう。
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