こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
目標を決める
仕事や日常生活の中で、望む結果を出そうと思って最初にやることは、目標設定だと思います。
「年末までに5Kg痩せる！！」
「TOEICで600点以上取る！」
など、目標を決めて頑張るというような感じでしょう。
しかし、目標を決めたけれど、気が付いたら期限までに実現していなかったということは、頻繁に起こると思います。
そんな時、気合が足りなかったのか、目標設定があいまいだったのかなど、色々と考えてみますが、結局同じ失敗を繰り返している人もいるかもしれません。
こうした失敗を繰り返さないために、１つ覚えておきたい大事なことがあります。
習慣を決める
望む結果を出すために必要なのは、「目標を決める」ではなく、
「習慣を決める」
というものです。
具体的には、望む結果を得るために必要なことを決めて、それを習慣として取り入れるようにします。
例えば、ブログを始めて発信できるようになりたいという目標があったとします。
これに必要なことは、少なくとも週に１回投稿することとします。
必要なことが決まったら、それに必要な習慣を作るようにします。
この場合は、例えば１日５分だけブログを書くといった習慣でも良いでしょう。
このように、望む結果があった場合は、具体的な行動内容に落とし込んで、それを習慣として取り入れることで実現に近づくことができるようになります。
うまくいかない時
習慣を取り入れたとしても、望む結果がうまく得られない場合があります。
もしうまくいっていなければ、それは習慣が間違っている可能性が高いです。
修正するためには、うまくやっている人の「習慣」に注目して、それを真似してみるというのが良いと思います。
人は、習慣でできています。
結果を出している人達は、大体「ルーチン」などと言ってこうしたうまくいく習慣を持っているものです。
今度望む結果を出したいと思ったら、目標だけではなく、習慣に気を付けて行動すると良いかもしれません。
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