こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
他人を許せない時
日常生活の中で、他人を許せないと思ってしまうことがあると思います。
そういう時は、とにかく気に入らないですし、なぜそんな行動をとるのかと激しい疑問に襲われ、気分も悪くなります。
自分はかなり努力していたり、気を付けていたりすると、許せないという気持ちはさらに大きくなってきます。
このように思ってしまった時に、一つ思い出して欲しいことがあります。
自分への厳しさ
他人を許せない時に思い出して欲しいことは、
「自分に厳しくし過ぎていないか確認する」
ということです。
具体的には、「自分だってうまくできないことがある」ということを思い出して、自分にもう少し優しくなるようにします。
他人に対する気持ちなのに、なぜ自分に関して考えるかと言うと、自分に厳しい人は、他人にも同じように厳しくしてしまうからです。
あまりにも厳し過ぎたり、間違った方向性で厳しいと、他人との関係が常に緊張したものになりますし、信頼関係が壊れてしまう可能性があります。
まず、自分を振り返って、少し気持ちを緩めることで、他人への許せない気持ちを和らげることができるようになるでしょう。
自分に優しく
人は自分と同じレベルを他人にも求めてしまう傾向があります。
他人がそのレベルに達していないと、批判したり、イライラしたりしてしまいます。
自分も含めて、誰にでも苦手なものや、失敗はありますし、厳しくし過ぎてもあまり良いことはありません。
自分を許せる人だけが、他人を許せることができます。
今度、他人を許せないと思った時は、自分に対して厳しくし過ぎていないかを確認してみると良いかもしれません。
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