こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
余裕
仕事や日常生活の中で、もう少し精神的な余裕が欲しいなと思う事があると思います。
なんだか、いつもピリピリしていて余裕がないと、そもそも大体疲れますし、精神力も続きません。
一日が終わったころには、もうグッタリですし、それが続けば精神をすり減らし、やがて体調を崩してしまうかもしれません。
このように精神的な余裕がない時に、何かできることはないでしょうか。
完璧主義
精神的な余裕がほしいなと思ったら、
「完璧主義をやめる」
というのをやってみます。
具体的には、今取り組んでいる事のいくつかで、完璧にやろうとしないようにします。
例えば、今までかなり細部までこだわったり、隅々まで美しく仕上げていたことを一旦やめてしまいます。
このような完璧主義をやめると、途端に心の余裕が生まれるようになります。
なんだか頑張るのをやめているみたいで、後ろ向きな感じがしているかもしれません。
しかし、世の中には、
「そんなんやったって、結果にはなんも影響しないです」
というポイントが多数存在します。
例えば、多少見た目がメロメロでも、きちんと動く機械であれば、全く問題ないですし、ゴールは達成しています。
従って、「そこまでやらなくてもよくない？」というところを削るようなイメージでやると良いように思います。
大体問題ない
世の中の大半は、大体７～８割できていれば、ほぼ問題ないことが大半です。
海外なんかは、もっと激しく適当です。
適当な分、彼らは他のところに精神力や時間を使えますし、心豊かに暮らせているように思います。
日本人は、細部までこだわり過ぎです。
私から見ると、海外と比べると、病気レベルの異常さをかましている人もいます。
行き過ぎた完璧主義をやめるだけで、他に何もしていないのに、ドッキリするほど余裕が生まれるでしょう。
これからも、余裕が欲しい時は、まず完璧主義をやめるところから始めたいと思います。
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