こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
充実感
せっかく生きているのですから、なるべく充実感を感じながら面白おかしく生きていきたいところです。
しかし、日々の生活や忙しさに流されて、なんだかぼんやりしたまま、何の充実感もなく、グッタリしているという人もいるかもしれません。
どんなに忙しい状況やピンチでも、充実感を感じる事さえできれば、気分も良いですし、明日への希望もできるというものです。
そうした充実感を得るために、何か良いヒントはないでしょうか。
自分との約束
充実感を得るためのちょっとしたヒントとしては、
「自分との約束を守る」
というものがあります。
具体的には、定期的に「これをやる」と自分で何か決めて、それを必ず達成するというのをやってみます。
例えば、「毎日本を５ページ読む」とか、「２日に一回道具を手入れする」など、なんでも良いので、定期的にできるものにします。
できれば、毎日やれたほうが良いですが、まあ土日は無しとかでも忘れなければ大丈夫だと思います。
こうした自分との約束をきちんとこなしていくと、シンプルに達成感があります。
そして、達成したその日一日は、「私は既に自分との約束を達成している」という充実感を持ったまま過ごすことができるようになります。
ちょっとした約束
自分との約束は、本当にちょっとした事で良いと思います。
どちらかというと、できるだけ毎日やるといった頻度のほうが大切かもしれません。
私も色々とこの「自分への約束」を持っています。
このブログもその一つで、毎日書くという自分との約束を達成することで、軽い充実感を得ているように思います。
皆さんはどんな約束をしますか？
これからも、自分との約束を守りながら、充実ん感を感じつつ過ごしていきたいと思います。
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