こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
ダラダラした時間
気がつくとスマホなどを長時間いじってしまい、ダラダラした時間を過ごしてしまうことがあると思います。
そうした時間は、何も生まないですし、後からもったいない時間だったと後悔してしまうものです。
そうは言っても、一旦ダラダラし始めると、なかなか抜け出せないもので、あっという間に時間は溶けていきます。
どうしたら、なるべく早くそうした状態から抜け出せるでしょうか。
小さな達成
ダラダラ過ごす状態から抜け出すためには、
「小さな達成を積み上げる」
というのをやってみます。
具体的には、ちょっとした行動による結果を見て、少しずつ達成感を感じるようにします。
行動の内容は、本当に些細なことで良いです。
積み上がった本をきちんと立て直すとか、少し汚れた箇所をチョロっと拭くくらいのことで十分です。
そうした行動で、「綺麗に並んだ本」や、「キレイになった箇所」などを見ていると、小さな達成を感じます。
こうしたことを重ねてくると、少しずつダラダラしなくなり、色々と行動できるようになってくると思います。
行動の効果
どんな結果も、小さな行動の積み重ねでできています。
従って、少しでも行動すれば、何かの結果を得られます。
そしてどんなに小さな結果でも、ある程度の達成感は得られるものです。
こんなことをしても意味がないと言わずに、騙されたと思ってやってみると、その効果を感じることができるでしょう。
これからも、ダラダラしだしたら、小さな達成を積み重ねで脱出したいと思います。
↓ もしこの投稿が良かったら下記をクリックで応援お願いします！！
