こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
集中したい時
仕事や日常生活の中で、何かに集中したいときがあると思います。
例えばそれは仕事の書類作成かもしれませんし、趣味の練習かもしれません。
集中して作業すれば、早く終わりますし、取り組んでいることのクオリティも上がってくると思います。
集中力を上げるための方法は人それぞれ持っていると思います。
私もいろいろ方法を持っていますが、その中でもとても簡単なちょっとしたヒントというのがあります。
時計を見ない
私の中で集中力を上げるコツとしては、
「時計を見ないようにする」
というのがあります。
書いたままですが、とにかく集中したい時は時計が目に入らないように気をつける形です。
時計を見てしまうと、
「もうこんなに作業したのか」
とか、
「まだあまり時間が経っていないな」
などと取り組んでいる作業の労力とは関係ない情報が入ってしまいます。
例えば、こうなると私の場合、「長時間作業したから休もう」などと考えてしまいます。
これは「長時間」というキーワードを見て、なんだか疲労しているような感じがしてしまうからです。
時間を見なければ、こうしたことを考えることもないので、もし集中できていれば好きなだけ作業を続けることができるようになると思っています。
余計な情報
集中して作業したい時は、余計な情報なるべくいれない方が良いと思っています。
作業に関係ないものは、なるべく目の届かないようなところに置いておいて、とにかく作業に集中することが大事です。
例えば、スマホなども集中していたい時は、なるべく遠くに置いておいた方が良いと思います。
これからも、集中したい時はあまり時計を見ずに作業に没頭していきたいと思います。
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