こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
幸せな時間
せっかく生きているのであれば、なるべく幸せな時間を過ごしていたいものです。
苦労してばかりや、悩んでばかりの人生だと、本当に消耗してしまうので、そういったことは少なければ少ないほど良いです。
そうなると、どうやって時間を使っていれば、幸せを感じることができるのだろうかと考えると思います。
過去の良い思い出について思い返してみるといっても、今現在の状態ではないので、そこまで幸せを感じないでしょう。
幸せな時間をなるべく増やすために、何かできることはないでしょうか。
夢中になる
幸せな時間をなるべく増やすためには、
「夢中になれる時間を増やす」
というのを心がけてみます。
具体的には、何か自分が取り組んでいる事で、「これは時間を忘れて夢中になれるな」ということをやるようにします。
例えば、楽器の練習でも良いですし、趣味の読書でも、もちろん好きな仕事でも、何でも良いです。
夢中になっているということは、極限まで「今」に意識が向いている状態です。
過去も未来もなくなり、今という現在だけに集中できるようになります。
このように、意識が限りなく今に集中しているほうが、より幸せを感じやすい状態になるので、とにかく夢中になれることに没頭すると良いと思っています。
夢中状態を増やす
一日の中で夢中状態が増えれば、それだけ今に集中して、幸せを感じるチャンスが増えると考えています。
夢中になれることばかりやっていると、時間が過ぎるのが早すぎて、なんだかもったいない気がするかもしれません。
しかし、きっと後悔しない時間の使い方になると思います。
これからも、なるべく夢中に慣れることを探して、幸せを感じる時間を増やしたいと思います。
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