こんにちは、しんごです。
日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。
気分よく過ごす
せっかく生きているのですから、なるべく気分よく過ごせる時間は長い方が良いです。
しかし、世の中自分の事ばかり考えていて、他人に平気で迷惑をかける人たちも多いので、何とも残念です。
少なくとも自分の周りだけでも、気分よく過ごせるようにしてあげたいところですが、何か良いヒントはないでしょうか？
ちょっとした良い事
気分よく過ごすために簡単にできることとしては、ちょっとした良い事をしたり、人を助けたりするというのがあります。
例えば、道に落ちている空き缶を拾って捨てておくとか、道に迷った外人さんを助けるなどです。
気分よく過ごすためなのに、あえて苦労しているように見えるかもしれません。
しかし、何でもよいので、ちょっと人のためになることをやる事で、意外と気分が良くなるものです。
しかもその気分が良くなった状態は、しばらく続くので効果は高いと思います。
間接的にも効果がある
この「ちょっとした良い事」というのは、例えば自分が助けられたり、助けているところを見るだけでも気分がとても良くなるため、間接的にも効果があります。
想像すると分かると思いますが、例えば電車などで席を譲っている姿を見ると、なんとなくこちらもほっこりした気分になると思います。
世界中の人が、これを少しずつやれば、それはもう気分の良い世界ができあがるかもしれません。
世界中は無理かもしれませんが、少なくとも自分の周りだけでもこうした効果を広げてもよいような気がしています。
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