アンチエイジングは気持ちを若く保つところから始める

こんにちは、しんごです。
人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。

人は気持ちから老けていく

たとえ同い年でも、極端に老けている人と、いつまでも若々しい人とがいるように思います。環境などが違うのであれば、その影響があるのかもしれませんが、同じような環境にいる人でも、結構差が出てくる印象です。

老けてきている人達は、元気がないというわけではないですが、あまり積極的ではなく、なんとなく控えめな印象です。逆に若々しい人は、活動的で積極的な行動をしているように思います。

老けている人達と話をしていると、「もう若くないから～」といったような言葉を聞きます。何かをするときも、なんとなく年配のような動きをしているようにも思います。こうした行動をみていると、気持ちのほうが老けてきているのではないかと思えてきます。気持ちが老けてくると、徐々に身体のほうも老けていくように思います。

元気な言動や行動をする

いつでも元気に勢いよく、ハツラツとしていると、気持ちが老けていかないように思います。老人のような発言や行動をした瞬間に、身体がそれに答えるようにどんどん老けていくように思います。そうであるなら、自分からそういった行動や言動をしないように気をつけることによって、老けずに元気に生活できるように思います。

最近はアンチエイジングに効くサプリや化粧品などがでてきていますが、そういった表面的なことよりも先に、気持ちから若くしていかないと、その効果も薄れるように思います。