仕事の締め切りなどがあって頑張らなければいけない場面というのは発生します。この記事では、仕事で頑張った後の過ごし方について書いています。

自分の好きなものに対する姿勢によって、自分に対する効果も変わってきます。この記事では、好きなものと接するときのヒントについて書いています。

感情をコントロールすることは大事ですが、コントロールし過ぎるのはあまりよくないと考えています。この記事では、大人にとっての感情表現について書いています。

嫌な気分を晴らしたいと思った時は、気晴らしに何かをしようとする者です。この記事では、気晴らしに本当に必要なことについて書いています。

誰かに自分の見かけや経歴をとやかく言われ、気分を悪くすることがあると思います。この記事では、こうした時の考え方について書いています。

人はできれば不幸を感じたくないものです。この記事では、なるべく幸福な時間を増やすためのヒントについて書いています。

普段通り生活しているのに謎の停滞感を感じる時というのがあります。この記事では、そうした時に最初に調べるべきポイントについて書いています。

いつも忙しくしていると、心に余裕がなくなっていきます。この記事では、そうした状態からリフレッシュするためのヒントについて書いています。

何か行動すればうまくいかない事は多く起こります。この記事では、そうした失敗が起こった時でも、挑戦する気持ちを持続するためのヒントについて書いています。

日常生活の中で幸福感を感じることというのはそんなにないかもしれません。このブログでは、幸福感を持続するためのヒントについて書いています。

日常生活で疲労感が溜まる事と言うのはよくあります。この記事ではそうした謎の疲労感があったときにどういったことをすれば良いかについて書いています。

漠然とした不安感を感じた時は、どうしたらよいでしょうか。この記事ではそうした不安感を感じたときの対処法についてかい。書いています。

自分の持っているものなどに不足感を感じることがあると思います。この記事では、不足感を感じ時の考え方について書いています。

他人のことに時間を使いすぎると、自分の幸福感が薄れてくることがあります。この記事では、こうした時に気をつけたいことについて書いています

何をしてもつまらないと感じてしまうような時期というのがあると思います。この記事では、そうしたスランプ状態から抜け出すためのヒントを書いています。

いつも忙しく働いていると、心が休まる時間が少なくなってきてしまいます。この記事では、心を休めるために、どんなことをしたら良いのかと言う事について書いています。

なんとなく相手に合わせてしまい。自分のやりたいことを言い出せないことがあります。この記事では、人付き合いで気を付けたいことについて書いています。

現代は何かとストレスが多い状況だとおもいます。そうしたストレスとうまく付き合うためのヒントを書いています。

人から褒められた時は、普段どのように反応しているでしょうか？この記事では、褒められた時の対応で、どのようなことが変わるかについて書いています。

何度も後悔するのは時間の無駄です。この記事では、後悔する気持ちや行動との付き合い方について書いています。

どうしても1人で悩んでしまうことが多い場合はどうしたらいいでしょうか、この記事では悩む事を少なくするために何をすれば良いのかを書いています。

自己肯定感を上げるために良いこととは何でしょうか。この記事では、自己肯定感を上げるために大事な習慣について書いています。

感謝の気持ちを持つことで、自己肯定感が高まり、人生の幸福度が増してきます。こちらの記事では、感謝の気持ちを伝えるメリットについて書いています。

ネガティブな気持ちに支配されそうになった時はどのようにすれば良いでしょうか？なるべくポジティブな考えを維持しながら、気分良くいられる方が良いと思います。そのようにするにはどうしたらよいでしょうか。

考えを整理したい時はどうしますか？自分と向き合う時間をつくると良いですが、そのつくりかたにも様々なものがあります。

他人の評価が気になりますか？他人の評価によって自分がストレスを受けている場合は、自分で自分を肯定する力を養ったほうが良いです。

不慣れなことはなかなかうまくできないので、あまりやる気にならないものです。どうしたらモチベーションを保ちならが不慣れなことに取り組むことができるでしょうか？

悩みやストレスの原因には、色々な種類があります。中でも強いストレスになりやすいのが、「他人と自分との比較」によるものです。 例えば、自分より良い生活をしている人や、有名人、一般的に権威の高い職についている人と、自分を比較して、自分のほうが劣…

どんな人でも、自分の行動を決定する上で指針となる、「あるべき姿」というのを持っていると思います。 例えば、「家庭をもつ」であるとか、「学校を卒業したら就職活動をする」といったかたちです。

人間生きていれば、失敗することはあります。自分の失敗かもしれないですし、誰かの予期せぬ行動や言動によって、不安感や怒りを覚えることもあるでしょう。そうした時は、心がざわつき、嫌な気分になります。